EN HIZLI YAĞ YAKAN BESİNLER , AÇ KARNINA YAĞ YAKAN BESİNLER, SPORDAN ÖNCE YAĞ YAKAN BESİNLER !!! - MyBlog - Bilgi Paylaşım Platformu
  • GÄ°RÄ°Åž
  • Kayıt Ol
    • Öne Çıkanlar
    
    • Ana Sayfa
    • EN HIZLI YAÄž YAKAN BESÄ°NLER , AÇ KARNINA YAÄž YAKAN BESÄ°NLER, SPORDAN ÖNCE YAÄž YAKAN BESÄ°NLER !!!

    EN HIZLI YAĞ YAKAN BESİNLER , AÇ KARNINA YAĞ YAKAN BESİNLER, SPORDAN ÖNCE YAĞ YAKAN BESİNLER !!!

    • herÅŸeydenbiraz
    •   2021/02/07
    Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
      Okuma Listeme Ekle
    •   973
    •   0

    EN HIZLI YAĞ YAKAN BESİNLER , AÇ KARNINA YAĞ YAKAN BESİNLER, SPORDAN ÖNCE YAĞ YAKAN BESİNLER !!!

    İnsan vücudunun farklılıkları sebebiyle metebolizmasını hızlandıran besini en iyi kendi tayin edebileceği su götürmez bir gerçek olsa da belli başlı yağ yakıcı besinleri bu yazımızda derledik. 2020 yılı ile beraber pandemi dönemi hepimizi farklı yönlerden etkiledi ama en çok kilo bakımından ortak dertlere sahip oldık :D  Bu sebeple hepimiz kilo vermenin yollarını arar hale geldik. Bireysel sağlık sorunlarınıza dikkat ederek aşağıda sayacağımız ürünleri yeterli miktarda kullanarak metebolizmanızı hızlandırabilirsini, tabiki diğer bir husus güzel bir beslenme programının yanında 1 saat açık havada yürüyüş ya da en azından yarım saatlik youtube vidyoları ile günlük sporumuzu yapmak. Bu sayede istediğimiz beden ve ölçülere sahip olmamız kolaylaşacaktır. Tabi bazı detoks sularını da spor ve beslenme listemize ek olarak alır isek artık hiçbir yağ karşımızda duramaz!!!! Zafer bizim.

     

     

    YAÄž YAKAN BESÄ°NLER

     

     

    EN HIZLI YAÄž YAKICI YÄ°YECEKLER

     
    • Yumurta
    • Somon
    • Avokado
    • Hindistan Cevizi Yağı
    • Kuru yemiÅŸler
    • Çay
    • Kahve
    • Süt ve süt ürünleri
    • Esmer pirinç
    • Sarımsak
    • SoÄŸan
    • Acı biber
    • Zerdeçal
    • Zeytinyağı
    • Karabiber
    • Bol lifli tahıllar
    • YeÅŸil çay
    • Ceviz ve badem
    • Elma/Armut
    • Keten tohumu
    • Sirke
    • ViÅŸne
    • Tatlı patates
    • Acı biber
    • Tam tahıllar
    • Brokoli
    • YeÅŸil çay
    • Kahve
    • Zencefil tozu
    • Hardal tohumu
    • Tarçın
    • Zencefil
    • Elma Sirkesi
    • ÇiÄŸ kuru yemiÅŸ
    • Fıstık ezmesi
    • YaÄŸsız süt ürünleri
    • YeÅŸil yapraklı sebzeler
    • Su

     

     

     

    YAÄž YAKICI DETOKS SULARI

     

     

     

    GÖBEK YAĞI YAKAN İÇECEKLER

     

     

    • Havuç suyu
    • Enginar suyu
    • Beyaz çay
    • Yaban mersini suyu
    • Hindistan cevizi suyu
    • Zencefil çayı
    • Tarçın ve elma suyu
    • Salatalık suyu
    • Greyfurt suyu

     

     

     

    • Su
    • YeÅŸil çay
    • Nane çayı
    • Soya sütü
    • Ananas suyu
    • Elma sirkesi ve zencefil
    • Limonlu su
    • Kereviz sapı suyu

     

     

    AÇ KARNINA YAĞ YAKAN BESİNLER

     

    SPORDAN ÖNCE YAĞ YAKICI BESİNLER

     
    • Çilek
    • Erik
    • Ananas
    • Elma sirkesi
    • Yaban mersini
    • Tarçın
    • YoÄŸurt
    • Yumurta
    • Semizotu
    • Maydanoz
    • Kuru baklagiller
    • Mantar
    • Somon
    • Patates

     
    • YaÄŸlı balıklar
    • Kahve
    • Yumurta
    • YeÅŸil çay
    • Elma sirkesi
    • Acı kırmızı biber
    • YoÄŸurt

     

     

     

    Tepkileriniz Nedir?

    like
    4
    dislike
    0
    love
    2
    funny
    0
    angry
    0
    sad
    0
    wow
    0
    Etiketler:
    yonetim
    herÅŸeydenbiraz

    Benzer Yazılar

    Bir Yorum Yaz

    

    Lütfen Kanalımıza Abone Olunuz..