Limonun faydaları nelerdir,hangi hastalıklara iyi gelir?

Nazmiye yılmaz
2021/02/07

Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Okuma Listeme Ekle

1195
1

Limonun faydaları saymakla bitmez.Turuncgiller ailesinden olan limon içerdiği kimyasallar ve yüksek oranda C vitamini içerdiginde çok faydalıdır.Ayrıca güçlü bir antioksidan olan limon, anti-kansorojen olarak kabul edilir.Çayimiza çorbamiza ve salatalarımiza bolca kullandığımız limon bağışıklık sistemini güclendirmesl,zayıflamaya yardımcı olması,yorgunluğu gidermesi gibi birçok özelliği ilede sağlığınıza da çok faydalıdır.Limonun faydalarını saymakla bitiremeyiz. saymakla

Limonun faydaları nelerdir,hangi hastalıklara iyi gelir?

LİMONUN İÇERİGİ VE BESİN DEGERİ

Limon yüksek miktarda C vitamini ,,potasyum,magnezyum,folik asit,ve lif içerir.Güçlü bir antioksidan olan flavonoid içerir Flovonoid ise, bitkisel kökenli olup,sitrin bioflavonoid ve P vitamini olarak adlandırılan bitkilere sarı,turuncu, kırmızı gibi renkleri veren ve insan vücudu nda antioksidan işlevini yürüten bitkisel besin maddesi grubunun genel adıdır..Bu önemli madde hücre yenilenmesi ,damar sağlığının korunması ve kanser hücrelerinin oluşumunu engellemede önemli katkısı vardır.

Limonun faydaları arasında başta grip olmak üzere ,tırnakları güçlendirir, kabızlığı giderir,kaşıntıya iyi gelir,kansere karşı koruma sağlar,kalp ve damarı korur,stresi azaltır,kemik erimesini önler ve cildi besler,yüksek ateşi dusurur,diş ağrısını giderir,saçları besler burun kanamasini durdur ve nefes açar.